表面にレンコンを並べると見栄えが良くてGOOD!
レンコンは手軽な水煮を使っています。
鶏ひき肉・はんぺん・たまごを使っており、しっかりタンパク質を摂取できるメニューです。
はんぺんを加えることでふわふわなつくねに仕上がりますよ。
食材検索用ワード:鶏ひき肉/鶏挽き肉/はんぺん/レンコン/たまご/卵
タンパク質を意識したダイエット向きレシピを掲載中!
表面にレンコンを並べると見栄えが良くてGOOD!
レンコンは手軽な水煮を使っています。
鶏ひき肉・はんぺん・たまごを使っており、しっかりタンパク質を摂取できるメニューです。
はんぺんを加えることでふわふわなつくねに仕上がりますよ。
食材検索用ワード:鶏ひき肉/鶏挽き肉/はんぺん/レンコン/たまご/卵