編集

【大きなふわふわレンコンつくね】

2025/04/22

 

表面にレンコンを並べると見栄えが良くてGOOD!

レンコンは手軽な水煮を使っています。

鶏ひき肉・はんぺん・たまごを使っており、しっかりタンパク質を摂取できるメニューです。

はんぺんを加えることでふわふわなつくねに仕上がりますよ。


【大きなふわふわレンコンつくね】写真
【大きなふわふわレンコンつくね】<材料><つくり方>

食材検索用ワード:鶏ひき肉/鶏挽き肉/はんぺん/レンコン/たまご/卵


にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

食材からレシピを検索!