【もや玉炒め（副菜）】 シンプルなもやしとたまごの炒め物です。 たまごを２個使うことでしっかりタンパク質を摂取できます。 塩こんぶを加えることで、深みのあるが味わいになります。 レシピでは創味シャンタンを使用していますが、鶏がらスープなどで代用OKです。 食材検索用ワード：たまご／卵／玉子／もやし／... ダイエットレシピ 2026/05/10
