（食物繊維のキャラクター／いらすとや）
普段の食事だけで食物繊維を摂取しようとすると難しいですよね。
特にダイエットで食事制限をしていると尚更です。
食物繊維が足りないと便秘がちになり、それがダイエットの妨げになることもあります。
食事だけで難しいなら補いましょう！
ということで、自分は難消化性デキストリンを摂取しています。
よく半額セールを行っていて他の商品より断然安いので、
自分はコチラを愛用しています。
難消化性デキストリンは商品による質の違いを感じたことがないので、それなら安い方が良いと個人的には思っています。
使い方は簡単！
味噌汁やコーヒーなどに溶かして摂取すればOKです。
味も変わらないですし手軽なのが良いですね。
自分は毎朝10gをカフェオレに溶かして摂取しています。
また他にはイヌリンもオススメです。
イヌリンのほうが効果を感じるという方もいますね。
ただおならが出やすくなる方もいるそうなので、自分は使っていませんが……体質によって合う合わないがあるのかもしれません。
実際のところは自分で使ってみないと分からないですね。
使い方は難消化性デキストリンと同じです。
難消化性デキストリンとイヌリンを合わせて使うと、より効果的かもしれません。
便秘にお悩みの方、難消化性デキストリンとイヌリンを一度試してみてはいかがでしょうか？
現在開催中の楽天スーパーSALEでは、なんとどちらも半額になっています！！
気になる方はこの機会に是非！
……ここだけの話、両商品ともにたびたび半額セールを行っています。
ですので、時期を逃した方も商品をお気に入り登録して価格チェックすると良いですよ♪
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