【枝豆とかぼちゃのマッシュサラダ】

かぼちゃサラダって美味しいですよね。

でも市販品は生クリームなどで結構ハイカロリー……そこで、できるだけヘルシーになるように調整したマッシュサラダにしました。

ツナ缶を液体ごと使うことでシッカリ味付けし、しっとりさせています。

枝豆が食感のアクセントになりますよ。

食材検索用ワード：かぼちゃ／カボチャ／南瓜／枝豆／ツナ／シーチキン

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