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【イカとレンコンのバター醬油炒め】

 

バター多めの炒め物なので、脂質の少ないイカをチョイスしました。

じっくり火を通したレンコンの甘みとバター醤油の味がたまらない一品です。


便利なので冷凍のインゲンを彩りに使っていますが、お好みでピーマンやアスパラガスでも美味しいですよ!


食材検索用ワード:イカ/いか/レンコン/れんこん/蓮根/インゲン/いんげん



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