自分は長年、かかとのないタイプのダイエットスリッパを愛用しています。
まぁ長年使っていながらダイエットに励んでいるわけで……お察しかもしれませんが、結論から言うと
ダイエット効果はないです！
そもそもダイエットスリッパにはどのような効果が期待されているの？ なんで自分には効果がなかったの？
ということで、今回はかかとのないタイプのダイエットスリッパについて見ていきましょう！
ダイエットスリッパの効果
かかとのないタイプのダイエットスリッパは、つま先立ちをする事になります。
つま先立ちをすることで下半身（特にふくらはぎ）の筋肉を使ったり、バランスを取るために体幹を鍛えることができます。
・筋肉を鍛えて筋肉量を増やし、基礎代謝を高める
・ふくらはぎを鍛えることで血流が良くなり、脚のむくみや冷えを解消できる
・体幹を鍛えることで姿勢が良くなる
以上のような効果が期待できるということですね。
自分に効果がないのは……
つま先立ちをすることで効果が得られる！ のですが……ダイエットスリッパって履き慣れると、普通に立てるんですよね。
ただのかかとのないスリッパで、別につま先立ちになっていないんです。
効果を得るためには、常につま先立ちを意識する必要があります。
片足立ちをしたりストレッチをしたりと、ちゃんと意識して取り組むと効果はあるのだと思います。
でも慣れると意識しないで普通に履いちゃう！
そんな理由で、自分にはダイエット効果がありませんでした。やっぱりダイエットスリッパも履いてるだけじゃ意味が無いということです……。
この記事を書いた後はなんか申し訳なくて、つま先立ちを意識して姿勢良く立ってみたり試しています。そうすると脚に効いている感じはあるので、ダイエットスリッパが悪いわけではないんです。
自分みたいにながらで効果を得ようとしなければ、ちゃんと効果はある筈ですよ！
それでもダイエットスリッパ愛用！？
前述の通り、ダイエット効果はないのに長年愛用しています。
かかとのないタイプのダイエットスリッパって、ツボ押しに真ん中が出っ張ってるものが多いんです。それが気に入ってます。
自分の足はチョット扁平足気味で……なんとなくダイエットスリッパを履いて真ん中を押していると良いのでは？ と思ってるんです。
ダイエット目的じゃなく使ってる形ですね。
自分が現在愛用しているのはコチラ↓
値段重視でコレを使ってます(笑)
ダイエットスリッパって体重を小さな面積で支えることになるので、どうしてもヘタるのが早いんです。
家にいる時間にもよるでしょうが、自分は半年持たないくらいですね。
消耗品なので、値段は大切！
前に１足千円超えるものを買って数日で破れた時は結構ショックでした……。
そういう心配もないので、値段と品質を加味してまたコレを買い足すと思います。
以上、かかとのないタイプのダイエットスリッパについてでした。
自分のダイエットスリッパ事情になってしまいましたが、参考になったでしょうか？
やる気があれば効果も期待できる！ というダイエットのサポートアイテムという位置付けで検討してみると良いですね。
