【大根トマトカレー】
大根の先端（下部）の方って、煮てもあまり美味しくならないんですよね。 そんな時はカレーに入れてしまえば万事解決！ カレーの味や香りで、大根の味は気にせずに食感だけ楽しめるようになります。 カレーに入れる肉はなんでもOKです。他の野菜を加えても良いですね。アレンジが利きやす...
【パンケーキでホットドッグロール】
ホットドッグが食べたい！ ということで、少しヘルシーなレシピを考えました。 ホットケーキミックスにおからパウダーを混ぜて、たまごを多めに加えて、高たんぱくヘルシーなパンケーキで魚肉ソーセージを巻いたホットドッグロールにしてみました。 片面だけ焼くと巻きやすいですよ。 千切り...
【大根とウインナーの洋風トマト煮込み】
トマトジュースとコンソメを使ったお手軽な洋風の煮込みです。 大根はとてもヘルシーなので、少しカロリー高めのウインナーと合わせてもOK！ それでも気になる方は鶏肉などでも美味しく仕上がりますよ。 食材検索用ワード：大根／ウインナー／トマトジュース にほんブログ村
やわやわ胸で贅肉ある人の下着選び
ダイエットは成功したものの、まだまだ贅肉はある……。 しかしあるものは活用すればいい！ ということで、今回は自分の下着選びについてです。 人によって肉質は違う 自分は胸は柔らかく、他の脂肪は硬いという残念な肉質をしています。 お腹とか、どれだけ太ってもパンパンな二段腹でした...
【鶏と大根の田楽味噌がけ】
鶏と大根を煮たものに、こっくり田楽味噌を掛けた一品です。 実はダイエット前は大根があまり好きではなく料理してこなかったのですが、最近はダイエット向きの食材ということで色々挑戦しているところです。 大根はカロリーが低く、食物繊維・カリウム・消化酵素といった成分が含まれているの...