【オーブンでししゃもフライ】

 

ただ焼いて食べても美味しいししゃもですが、冷凍品をまとめ買いしたので今回はフライにしました。

と言っても油で揚げると高カロリー必至ですので、オーブンで焼いてつくるノンフライなフライです。

キャベツやサラダを添えて、ヘルシーにいただきましょう！

食材検索用ワード：ししゃも／シシャモ

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