【白菜のスコップメンチ】

2025/01/10

ダイエットレシピ

 

揚げずにオーブンで焼くスコップメンチを良くつくります。

 ➡ 【スコップメンチ】


今回はキャベツの代わりに旬で安い白菜を代用してみました。

白菜の白い部分のシャキシャキした食感がアクセントで、白菜のスコップメンチも美味しいですよ!

間に挟むチーズはお好みで、カロリー気になる場合はなくても大丈夫です。


食材検索用ワード:鶏ひき肉/鶏挽き肉/鶏挽肉/白菜/ハクサイ/たまご/卵/おからパウダー/チーズ


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