体重：50.7kg 前日比：-0.5kg 合計：-0.5kg
朝食（約307㎉）
プロテインバー／1本（約200㎉）
カフェオレ／1杯（約50㎉）
難消化性デキストリン／10g（約14㎉）
ピルクル400 Ca&V／1本（約31㎉）
グミサプリ マルチミネラル／1粒（約12㎉）
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昼食（約265㎉）
ゆでたまご／2個（約180㎉）
ブロッコリー／50～100g（約30㎉）
ドレッシング（約50㎉）
ガム／2粒（約5㎉）
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夕食（約369㎉）
ホットケーキ／2枚（約349㎉）
ブラックコーヒー／1杯（約8㎉）
グミサプリ マルチミネラル／1粒（約12㎉）
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初日が終わり、順調に体重が落ちました。
とは言え最初に抜けるのは水分です。
でも体重が減らないとやる気が出ないので、水分でも何でも減ってくれて嬉しい限りです。
昼食はやっぱり物足りない……。
でもまだ初日だからか、空腹感はありませんでした。
懸賞で頂いたマリンフードさんの北海道ホットケーキはめちゃくちゃ美味しかったです！
シロップとホイップソフトが付属しているのですが、特にホイップソフトがしっかり甘くてなめらかでたまらないお味です。
夕食にこれが食べられると思うと、一週間くらい余裕で過ごせるのでは……？
などと調子にのっておりますが、とにかく一週間頑張ります！
食事制限の詳細はコチラ ➡ 明日から一週間、食事制限します！