体重：50.6kg 前日比：-0.1kg 合計：-0.6kg
朝食（約307㎉）
プロテインバー／1本（約200㎉）
カフェオレ／1杯（約50㎉）
難消化性デキストリン／10g（約14㎉）
ピルクル400 Ca&V／1本（約31㎉）
グミサプリ マルチミネラル／1粒（約12㎉）
リンク
昼食（約265㎉）
ゆでたまご／2個（約180㎉）
ブロッコリー／50~100g（約30㎉）
塩＋カロリーオフのマヨネーズ（約50㎉）
ガム／2粒（約5㎉）
リンク
夕食（約369㎉）
ホットケーキ／2枚（約349㎉）
ブラックコーヒー／1杯（約8㎉）
グミサプリ マルチミネラル／1粒（約12㎉）
リンク
２日目が終わりました。
えー……早くも停滞してますね。
２～３日は水分で減っていくのを想定していたのでガッカリしてしまいました。
この食生活で体重1kgも減らなかったら結構ショックかもしれません。
塩分が摂取できるのが昼食だけなので、今日はちょっと多めに塩振ってマヨネーズ（カロリーオフ）つけて食べました。
夕食はちょっとやらかしました。
写真撮るように付属のホイップソフトをキレイに置こうとばかり気を配って、レンジで加熱前に盛り付けるというガバを……。
温めたら溶けましたが、味は普通に美味しかったです(笑)
食事は物足りないと思いつつ、まだそんなに空腹感はありません。
普段、無駄にいっぱい食べていた証拠ですね。
反省しながら、残り５日間も続けて参ります！
食事制限の詳細はコチラ ➡ 明日から一週間、食事制限します！