置き換えダイエット　３日目　（わたしのプロテインダイエット）

体重：48.6kg　　前日比：-0.3kg　　合計：-1.4kg

朝食

昼食

夕食

３日目が終了しました。

昨日は空腹感が辛かったのですが、今日はそれほどではありませんでした。体が慣れてきたのかもしれません。

最初の３日間くらいは体の水分が抜けて体重が減りやすいので、ここから先は体重の減りは緩やかになっていくのではと予想しております。

残り７日間、ここからがダイエット本番！　頑張ります！！

※ダイエット方法の詳細　→　明日から置き換えダイエットに挑戦！

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