置き換えダイエット　６日目　（わたしのプロテインダイエット）

体重：49.0kg　　前日比：+0.4kg　　合計：-1.0kg

朝食

昼食

夕食

６日目が終了しました。

なんで増えてるの？？

食事内容は上記通りで、変わらずスクワットは継続中です。

考えられる要因としては、猛暑に近い暑さ故に水分を多めにとって浮腫んでしまった……とかでしょうか？

何にしても0.4㎏増は、かなりショックが大きいです。

このままいくと10日で２㎏も減らなさそうですね。残り４日、どこかでガクッと落ちてくれると良いのですが……。

※ダイエット方法の詳細　→　明日から置き換えダイエットに挑戦！

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