体重：50.2kg 前日比：-0.2kg 合計：-1.0kg
朝食（約307㎉）
プロテインバー／1本（約200㎉）
カフェオレ／1杯（約50㎉）
難消化性デキストリン／10g（約14㎉）
ピルクル400 Ca&V／1本（約31㎉）
グミサプリ マルチミネラル／1粒（約12㎉）
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昼食（約265㎉）
ゆでたまご／2個（約180㎉）
ブロッコリー／50～100g（約30㎉）
塩＋カロリーオフのマヨネーズ（約50㎉）
ガム／2粒（約5㎉）
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夕食（約369㎉）
ホットケーキ／2枚（約349㎉）
ブラックコーヒー／1杯（約8㎉）
グミサプリ マルチミネラル／1粒（約12㎉）
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５日目が終わりました。
微減ですが、グラフが右肩下がりになるのは嬉しいです。
でも、実はちょっと下っ腹に違和感があって……これは、生理近いかも？
生理の時は浮腫んで、その時だけ水分で体重が増えてしまいます。
なので、いつも短期間のダイエットではその時を避けていたんです。
でも今回は家族の食事をつくらなくていい日を狙ったので、生理とギリギリ被るか被らないかなんですよね。
増えたグラフで終わるの嫌だなぁ……。
食事制限の詳細はコチラ ➡ 明日から一週間、食事制限します！