体重：50.4kg 前日比：+0.2kg 合計：-0.8kg
朝食（約307㎉）
プロテインバー／1本（約200㎉）
カフェオレ／1杯（約50㎉）
難消化性デキストリン／10g（約14㎉）
ピルクル400 Ca&V／1本（約31㎉）
グミサプリ マルチミネラル／1粒（約12㎉）
リンク
昼食（約265㎉）
ゆでたまご／2個（約180㎉）
ブロッコリー／50～100g（約30㎉）
ドレッシング（約50㎉）
ガム／2粒（約5㎉）
リンク
夕食（約369㎉）
ホットケーキ／2枚（約349㎉）
ブラックコーヒー／1杯（約8㎉）
グミサプリ マルチミネラル／1粒（約12㎉）
リンク
６日目が終わりました。
案の定、生理が始まってしまいました。
こういう時に限って早いな、チクショウ！
今日は微増で済みましたが、いつもだと生理の２日目３日目と体重は増える傾向にあります。
明日はさらに増えるかも……。
浮腫んで一時的に増えるだけですが、こういうグラフにしている時は本当に厄介です。
でも６日目にしても空腹感はないです！
ゆでたまごの腹持ちのおかげかな？
ダイエット中に甘くて美味しいホットケーキを食べているのもあってか、全然つらくない食事制限で終わりそうです。
食事制限の詳細はコチラ ➡ 明日から一週間、食事制限します！