体重：50.5kg 前日比：+0.1kg 合計：-0.7kg
朝食（約307㎉）
プロテインバー／1本（約200㎉）
カフェオレ／1杯（約50㎉）
難消化性デキストリン／10g（約14㎉）
ピルクル400 Ca&V／1本（約31㎉）
グミサプリ マルチミネラル／1粒（約12㎉）
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昼食（約265㎉）
ゆでたまご／2個（約180㎉）
ブロッコリー／50～100g（約30㎉）
ドレッシング（約50㎉）
ガム／2粒（約5㎉）
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夕食（約369㎉）
ホットケーキ／2枚（約349㎉）
ブラックコーヒー／1杯（約8㎉）
グミサプリ マルチミネラル／1粒（約12㎉）
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７日目、最終日が終わりました。
生理２日目ということで、予想通り浮腫んで体重は増えてしまいました。
微増で済んだだけマシでしょうかね……。
生理中だとこのダイエットが成功か失敗かの判断がつきにくいので、生理が終わったら改めてまとめ記事を上げます。
しばらくはお菓子を控えて減量しようとは考えているので、生理終わりに体重がガッと減ってくれたら成功です。
とりあえず一週間の食事制限ダイエットは終了です。
ここまでのダイエット日記にお付き合い下さった皆様、ありがとうございました！
食事制限の詳細はコチラ ➡ 明日から一週間、食事制限します！